CONCENTRAÇÃO: Às 4h da manhã
na MATRIZ
Venha e Participe conosco da
caminhada, mesmo que você não tenha adquirido o KIT da Caminhada
VAMOS TODOS PARTICIPAR DESTE
MOMENTO PAROQUIAL!!!
DICAS IMPORTANTES PARA TODOS
OS PARTICIPANTES:
ALIMENTAÇÃO !!! o que comer
e beber antes e durante a caminhada:
ANTES DE SAIR DE CASA: dê
preferência a alimentação rica em carboidratos como batata-doce, pão, torrada e
biscoitos, de preferência não amanteigados.
DURANTE A CAMINHADA: Comer
frutas, de preferência bananas ou bolachas não amenteigadas. *Também beba muita
água durante a caminhada.
TEREMOS 3 PONTOS DE
DISTRIBUIÇÃO DE ÁGUA PARA TODOS NO PERCURSO, LEVE UMA GARAFINHA PARA SEMPRE
ABASTECER!!!
NA CHEGADA TEREMOS A
PARTILHA DE UM LANCHE PARA TODOS!
BOA CAMINHADA PARA TODOS
NÓS...
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