Dia Mundial da Coluna Vertebral – nesta segunda (16) – promove conscientização sobre saúde da estrutura vertebral

 

Foto: Divulgação/ SEOT

 

Médico ortopedista Thiago Pedro – especialista em tratamento da coluna, com atendimento no SEOT (Santa Efigênia Ortopedia e Traumatologia) – adverte sobre importância da prevenção e tratamentos das doenças relacionados à espinha dorsal

 

O Dia Mundial da Coluna Vertebral – celebrado nesta segunda-feira (16) – promove a conscientização sobre a saúde da coluna: prevenção e tratamentos das doenças relacionados à estrutura vertebral. São diversas as causas do surgimento de problemas na espinha dorsal: predisposição genética ou condições decorrentes da má postura ou estilo de vida, a exemplo do sedentarismo, obesidade, tabagismo ou envelhecimento, como explica o médico ortopedista Thiago Pedro – especialista em tratamento da coluna, com atendimento no SEOT (Santa Efigênia Ortopedia e Traumatologia). 

 

Pessoas com forte histórico familiar de problemas de coluna devem recorrer a técnicas preventivas, sob orientação de um especialista em doenças da coluna. “É preciso identificar os fatores de risco e trabalhar de forma a evitar que o dano seja ativado. Isso varia de caso a caso, de paciente para paciente”, orienta o especialista membro titular da Sociedade Brasileira da Coluna (SBC).

 

É preciso alertar que a má postura pode levar a diversos problemas de coluna, a exemplo da escoliose, espondilartrose, hérnia de disco ou dores crônicas nas costas. “Isso acontece devido a uma pressão desigual gerada sobre os discos intervertebrais, ligamentos e músculos da espinha dorsal. Essa pressão, se constante, pode causar o desgaste precoce e a degeneração dos discos. A hérnia  de disco decorre da projeção do disco gelatinoso da coluna, através de uma área enfraquecida da camada externa dela”, esclarece o médico.

 

Sinais e Prevenção – A pressão nor nervos próximos causa dor, formigamento e fraqueza nas pernas e braços afetados pela pressão. “Para prevenir as questões relacionadas à má postura, é preciso que, principalmente quem passa muito tempo sentado, redobre a atenção e desenvolva a consciência corporal. Isso vai facilitar a identificação das posições inadequadas para a coluna”, adverte o ortopedista.

 

Outro fator fundamental para a prevenção de danos à coluna vertebral é a prática regular de atividade física, como indica o ortopedista. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), 1 entre 4 adultos e mais de 80% dos adolescentes não são suficiente ativos.