Uma
das principais recomendações é a hidratação, principalmente entre crianças e
idosos devido ao calor intenso, além disso, boa alimentação e proteção contra o
sol.
O Carnaval está aí, momento de integração, aglomeração e contato com as
pessoas, por isso é importante lembrar alguns cuidados para prevenção de
doenças, principalmente entre as crianças e os idosos. No Hospital dos
Servidores do Estado (HSE), o clínico e geriatra, Marcos Holmes, reforça a
necessidade de hidratação, com muita água, água de coco e frutas; boa
alimentação; e proteção contra o sol.
De acordo com o médico, devido às altas temperaturas e ao aumento do
metabolismo, as pessoas devem adotar o hábito de: sair da folia para beber
água. “Setenta por cento do nosso corpo é formado por água, ela é um componente
do sangue, e à medida que perdemos, devido ao calor, a sudorese excessiva, ao
uso do álcool, podemos desidratar, e os sintomas podem ser leves, mas também
graves. No idoso dá confusão mental e até desmaio”, alerta. Não esquecer também
de se proteger do sol, usar o protetor solar, camisa de proteção e, sempre que
possível, diminuir a exposição ao sol.
Outra preocupação deve ser com os alimentos. O ideal é ter uma boa alimentação,
mas muito cuidado com os alimentos mal acondicionados, eles podem provocar
intoxicação alimentar. “Lembrem de verificar a procedência do alimento e
o nível de acondicionamento”, destaca Marcos Holmes.
Ainda de acordo com o clínico, o Carnaval é um momento saudável, de celebração
cultural e de integração, mas é necessário estar atento aos excessos, e faz um
último lembrete: “Quem tiver com sintomas de gripe ou febril, evite ir brincar,
lembrem das crianças, dos idosos, evitem a transmissão de doenças”.
FOTO:
Dayane Gomes
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